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QUID SAVOIR ETRE ?

SAVOIR-ÊTRE, Le savoir faire pour mieux se connaître !

 


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Ce blog a pour vocation d'apporter les méthodes et les outils nécessaires pour apprendre à mieux se connaître et à mieux communiquer avec les autres sur le plan personnel ou professionnel...!! 

 

Mardi 30 octobre 2 30 /10 /Oct 17:13

Elles nous dirigent, elles nous gouvernent... Parfois elles nous servent, parfois elles nous envahissent et nous nuisent... Tout le monde a déjà dû faire face à un moment donné à ses émotions. Dans la vie stressante d'aujourd'hui elles sont de plus en plus présentes, car la fatigue et le stress font de nous des êtres fragiles. D'où la nécessité de comprendre comment nos émotions fonctionnent et comment il peut être possible de les combattre ! Mais avant d'appréhender ses émotions il est utile de comprendre ce qu'est une émotion et quels sont les différents types d'émotions. Tout d'abord, qu'elles soient agréables ou désagréables, les émotions ont pour caractéristique commune de ne pas être uniquement dans la tête mais d'avoir également des effets sur notre corps. (mal au ventre, mal à la tête, tension dans les épaules...) Il existe des centaines d'émotions possibles et plus de 1000 termes pour les désigner. Par exemple : le mot "peur" peut se qualifier à l'infini par les mots […]
Par wellness - Publié dans : développement personnel
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Mardi 9 octobre 2 09 /10 /Oct 15:42

J'avais envie aujourd'hui d'écrire un petit article sur un sujet qui me tient à coeur : Le Management en entreprises et comment apprendre à bien communiquer ? J'ai déjà fait de nombreux articles sur ce sujet avec diverses méthodes très intéressantes pour apprendre à mieux se faire comprendre... En voici une nouvelle... La Process Communication !! La Process communication a été progressivement développée par Taibi Kahler, docteur en psychologie, depuis les années 70 en s'appuyant sur des observations des relations et du management des entreprises américaines. La NASA, l'un de ses premiers clients, utilise le modèle de Taili Kahler pour recruter des astronautes et constituer des équipes homogènes capables de vivre en promiscuité pendant plusieurs mois... Aujourd'hui, c'est devenu une technique courante dans les services Ressources Humaines des entreprises.... La Process communication est à la fois un outil de communication et un modèle de découverte et de compréhension de sa propre […]
Par wellness - Publié dans : coaching/management
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Lundi 1 octobre 1 01 /10 /Oct 20:56

Une réflexion me trotte dans la tête depuis quelques semaines. Tout le monde a certainement remarqué que cet été a été plutôt détestable sur le plan de la météo. Pluie, ciel gris... font de plus en plus partie de notre quotidien. Depuis la rentrée, alors que les gens devraient être en pleine forme après quelques semaines de vacances, la fatigue se fait déjà ressentir et les teints sont blèmes. Très vite j'ai fait le rapprochement : le manque de soleil et de lumière... En plus voilà que les jours raccourcissent alors que nous n'avons pas pu profiter des longs jours d'été. La déprime passagère de l'hiver arrive plus vite que prévue !! Heureusement des solutions existent et il s'avère qu'elle seraient plutôt efficaces. Le pouvoir du soleil On dit souvent que le soleil est le "poumon de la Terre". Il est vrai que sans lui, (ou sans lumière), il n'y aurait aucune forme de vie sur notre planète. Ainsi le corps humain est régulé par la lumière du soleil sur un cycle de 24h et une […]
Par wellness - Publié dans : actualités
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Mardi 25 septembre 2 25 /09 /Sep 13:41

Cela fait un moment que je n'avais pas écrit... J'avais en effet besoin de m'occuper un peu de moi cet été. J'ai donc suivi un stage de développement personnel et ai pris le temps de regarder "un peu dans le rétroviseur" ;)... C'est une façon pour moi d'être encore plus à l'écoute des autres. En effet, comme j'ai déjà dû vous le dire : " se connaître soi même c'est aussi apprendre à connaître les autres..." Cette introspection m'a aussi permis de penser à vous et aux prochains sujets que j'allais aborder... Aujourd'hui les gym antistress...!! Pourquoi ? Parce que comme tout le monde, je me suis posée LA question de la rentrée : A quelle activité je vais m'inscrire pour me sentir mieux dans mon corps...? En effet, le fait de respirer le grand air en vacances, de prendre le temps de s'occuper de soi donnent l'envie de continuer à prendre soin de soi, même en assumant déjà les heures de travail. Ces bonnes résolutions (comme celles de la Saint Sylvestre !!) ne durent qu'un temps dans […]
Par wellness - Publié dans : approches psychocorporelles
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Vendredi 3 août 5 03 /08 /Août 12:49

Mise au point dans les années 50 par le docteur Eric Berne et un groupe de psychologues, l'analyse transactionnelle (AT) est une méthode de la structure, de la communication entre les gens, des règles qui sont instituées dans les relations de groupe. Eric Berne a, en fait, découvert que la perception des messages par les personnes qui communiquent (l'émetteur et le récepteur) peut être identifiée à partir d'une typologie relativement simple et à des langages spécifiques correspondant à des attitudes psychologiques déterminées. Ainsi, l'analyse transactionnelle permet de définir 3 types de personnalité et d'adapter notre mode de communication avec elles. C'est une méthode qui est couramment utilisée dans la vente, la négociation, le management et la communication. La structure de l'individu ou les états du moi Le concept de base de l'Analyse transactionnelle est celui des 3 états du moi, formés au cours de la petite enfance et qui constituent la structure de toute personnalité. Ces […]
Par wellness - Publié dans : développement personnel
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